Rückenschmerzen? – Das könnte helfen!
Sie wissen vielleicht, dass das Sitzen am Schreibtisch über einen langen Zeitraum Rückenschmerzen und andere gesundheitliche Probleme verursachen kann. Versuchen Sie, eine bessere Sitzhaltung zu finden, um diese Probleme zu vermeiden.
Wenn Sie sich zurücklehnen oder bücken, wird Ihre Wirbelsäule komprimiert. Diese Kompression übt Druck auf die Bandscheiben zwischen den Wirbeln aus und kann mit der Zeit zu Bandscheibendegeneration und Spinalkanalstenose führen. Wenn Sie nun 20 Jahre in einer solchen falschen Körperhaltung verbracht haben, ist es an der Zeit etwas zu ändern. Hier kommt mein Tipp!
Ein Brett für eine bessere Haltung?
Mit dem zunehmenden Fokus auf einen aktiven Lebensstil wenden sich immer mehr Menschen Balance Boards zu, um ein besseres Gleichgewicht zu erzielen. Sie werden in Physiotherapie-Kliniken, Fitness-Centern und Heim-Fitnessstudios eingesetzt.
Immer häufiger hört oder liest man von einer Life-Balance, das hat nicht immer etwas mit der richten Körperhaltung zu dennoch können Rücken/Nacken-Schmerzen im Alltag stark einschränkend sein.
Balance Board kann Ihnen eine schnelle und einfache Möglichkeit sein, Ihr Gleichgewicht zu verbessern und die Sturzgefahr zu verringern. Die ausgleichenden Anforderungen, die es an Ihren Körper stellt, können dazu beitragen, die Haltungskontrolle, Muskelkraft, -funktion und Ihre Haltung zu verbessern.
Als aktiver Mensch sollten Sie in Betracht ziehen, sich ein Balanceboard zuzulegen, damit Sie mit einem gesünderen Körper ein ausgeglicheneres Leben führen können.
Viele Menschen sind sich der Vorteile eines Balanceboard in ihrem täglichen Leben nicht bewusst.
Balanceboard für die ganz Familie
Ein Balance Board ist etwas, das jede Familie haben sollte, da es viele verschiedene Verwendungszwecke hat. Es kann für die Körperhaltung, Muskelunterstützung, Stärkung Ihres Kerns und vieles mehr verwendet werden.
Auch für die kleinen ist ein Balance Board eine gute Idee, auch wenn wir es häufig vergessen sitzen unsere Kinder 6 Stunden in schule auf einen Stuhl, um dann Ihre Hausaufgaben auf einem weiten Stuhl zu machen. Ein Holz Balance Board ist hier nicht nur spielerisch von Vorteil, sondern kann auch Ihrem Kind dabei helfen Stützmuskeln aufzubauen.
Hey, mein Name ist Benny und ich heiße dich herzlich willkommen auf meinem neuen kleinen Fitness -Blog!
Ich bin Sport-Student aus Berlin, liebe gute Ernährung und in meiner Freizeit und im Urlaub klettere oder surfe ich gerne.
Bist du dabei auf meiner Fitness-Reise? Ich nehme dich auch mit zu leckeren Rezepten, tollen Übungen und guten, starken aber vor allen Dingen verträglichen Nahrungsergänzungsmitteln.
Let’s go, Champ! 🙂
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