Hey Leute, wenn ihr auf der Suche nach einem leckeren Getränk für eure nächste Party seid, dann seid ihr hier genau richtig! Heute werde ich euch einen Vergleich zwischen Sekt und alkoholfreiem Wein geben. Lasst uns also loslegen! I. Was ist Sekt? Sekt ist eine feine, prickelnde, kohlensäurehaltige alkoholische Erfrischung, die aus Wein und Zucker […]
Der Versuch, sich gesünder zu ernähren, kann sich manchmal überwältigend und frustrierend anfühlen. Aber das muss nicht sein. Sich gesund zu ernähren ist möglich. Je müheloser wir es uns machen, desto größer sind die Chancen, dass wir es auch durchhalten. In diesem Beitrag beschäftigen wir uns damit, wie ein gesundes Frühstück aussehen sollte. Das Ziel […]
Frühstücks-Power-Smoothie auf 3 Arten Der Antioxidant, Der Verdauungsheiler und Der Energizer Wenn du nach ein bisschen Inspiration für deine morgendlichen Smoothies suchst, musst du diese Rezepte ausprobieren! Dabei handelt es sich nicht um gewöhnliche Smoothies, sondern um Mahlzeitenersatz-Shakes für das Frühstück, die als nahrhafte Mahlzeit für unterwegs dienen und bei denen du nicht nach einer […]
Jedes Jahr, wenn der Winter sich zurückzieht und der Frühling die Gärten mit blühenden Pflanzen schmückt, beginnt wieder des Deutschen liebste Zeit: Die Grillsaison fängt an. Ob auf den verwinkelten Innenhöfen der Großstädte, den Gärten des Landes oder am Strand: landauf wie landab wird die warme Jahreszeit traditionell mit einem guten Barbecue eingeleitet. Während der […]
Ganz gleich, ob du relativ neu in der Kraftsport-Szene bist oder schon lange im Fitnessstudio trainierst, die Chancen stehen gut, dass… Neben BCAAs ist das zweite Top-Supplement, von dem du schon gehört hast, Creatin. Vielleicht denkst du sogar darüber nach, es selbst auszuprobieren. Schließlich soll es deine Arbeitskapazität und deine Muskelleistung steigern – was sich […]
Zucker ist einer der häufigsten Zusatzstoffe in unserer Nahrung. Dank seiner vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten ist er auch eine Grundzutat in unseren Speisekammern. Es gibt verschiedene Arten von Zucker, die bekanntesten sind weißer, raffinierter, unraffinierter, brauner Zucker, Rohrzucker und Sirup. Die durchschnittliche Person verbraucht jedes Jahr etwa 24 kg Zucker. In Industrieländern wie den Vereinigten Staaten können […]
Ausreichend Flüssigkeit zu trinken ist immer wichtig – aber nie so wichtig wie in der Schwangerschaft, da dein Wasserbedarf während der Schwangerschaft steigt. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für das Wachstum und die Entwicklung deines Babys – und wenn du genug trinkst, fühlst du dich auch besser. Sowohl dein Körper als auch der Körper deines […]
Ester-C ist ein pH-neutrales Produkt, das eine andere Zusammensetzung hat als normales Vitamin C, das aus Ascorbinsäure besteht. Der Hauptbestandteil dieses Produkts ist Calciumadsorbat. Andere Bestandteile von Ester-C sind Verbindungen, die als Vitamin-C-Metaboliten bekannt sind, nämlich Dehydroascorbinsäure und Calciumthronrat. Der Hersteller behauptet, dass es eine bessere Bioverfügbarkeit als Vitamin C hat, aber die verfügbaren Forschungsergebnisse […]
Es gibt ein paar Töpfe und Pfannen, die wir ständig benutzen – wir lieben unseren großen Topf, um Wasser zu kochen, und unsere mittelgroße Bratpfanne, um Rindfleisch oder Hühnchen scharf anzubraten. Wenn es darum geht, das Abendessen zuzubereiten, kann die Wahl des richtigen Topfes oder der richtigen Pfanne einen großen Unterschied machen. Wenn eine Bratpfanne […]
Superfoods gehören zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln auf unserem Planeten. Sie versorgen deinen Körper mit Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und zu einer strahlenden Haut beitragen. Aber diese Superfoods in deine Ernährung einzubauen, kann überwältigend sein. Wo soll man anfangen? Einer der einfachsten Wege ist ein Superfood-Smoothie. Es ist gar nicht so schwer, einen Löffel von […]