5 Tipps für das Essen nach dem Training
Fühlst Du Dich nach Deinem Training sehr hungrig? Regelmäßiges Training kann Deinen Stoffwechsel ankurbeln und Dein Hungergefühl steigern. Obwohl die Auswirkungen des Trainings auf die Auswahl der Lebensmittel nach dem Training wissenschaftlich erwiesen sind, sollte dies nicht als Ausrede dafür dienen, sich nach dem Training mit Burgern, Pommes frites und Pizza vollzustopfen. Oft überschätzen wir […]