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Warum Schlaf so wichtig für deinen Körper ist!

Manche Leute denken vielleicht, dass sie mit vier bis sechs Stunden Schlaf pro Nacht davonkommen, aber die Forschung ist eindeutig – mehr Schlaf mehr Vorteile. Unser Körper braucht ausreichend Ruhe, um die bestmögliche Leistung zu erbringen. Unser Körper regeneriert sich im Schlaf, was sich positiv auf unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirkt. Wie kann […]

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Was ist Collagen Protein

Collagen Protein ist eines der am häufigsten vorkommenden Proteine im menschlichen Körper. Es bietet strukturelle Unterstützung und ist lebensnotwendig. Es kommt in Haut, Knochen, Sehnen, Bändern, Knorpel und Zähnen vor. Kollagen verleiht vielen Geweben Elastizität durch seine Fähigkeit, elastische Energie während der Verformung zu speichern. Collagen Protein hat großartige heilende Eigenschaften, die am häufigsten zur […]

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Was ist Dopamin?

Dopamin ist ein Neurotransmitter, der die Gehirnaktivität beeinflusst. Es wird oft mit dem Gefühl von Glück und Belohnung in Verbindung gebracht. Dopaminrezeptoren sind im gesamten zentralen Nervensystem zu finden, aber ihre höchsten Konzentrationen finden sich in Teilen des Gehirns, die an Emotionen und Bewegungen beteiligt sind. Es spielt eine wichtige Rolle in mehreren Gehirnkreisen, einschließlich […]

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